フリーランスの方必見！モチベーションを維持する秘訣5選を徹底解説！

自由な働き方ができるフリーランスの働き方に魅力を感じる一方で、時間の管理やモチベーションの維持に不安を感じる方は多いでしょう。

本記事ではモチベーションの維持に不安を感じるフリーランスの方や、これからフリーランスになることを検討している方に向けて、モチベーション維持が大切な理由や下がってしまう理由、維持する秘訣を取り上げています。

フリーランスにとって大切な内容なので、ぜひ最後まで読んでみてください。

フリーランスにとってモチベーション維持が必要な理由

毎月決まった収入が得られる会社員とは異なり、自分の裁量で仕事をするフリーランスにとってモチベーションの維持はとても重要です。

フリーランスの場合、モチベーションが上がらないから仕事をしないという選択もできますが、仕事をしなければ収入が得られず生活に支障が出るリスクがあります。

働く時間や場所、対人関係などの制限が少ないフリーランスですが、その分自分の気持ちをコントロールしながら仕事を進めていく必要があるため、モチベーションの維持はフリーランスにとって命綱のようなものです。

フリーランスのモチベーションが下がる理由5選

モチベーションが下がること自体はある程度仕方ないことですが「なぜ、下がってしまうのか」を把握することが非常に重要です。

フリーランスのモチベーションが下がってしまう理由として、以下の5つが挙げられます。

ひとつずつ見ていきましょう。

やりたくない仕事をしている

仕事に対して「やりたくない」「辛い」「つまらない…」などと感じてしまうと、モチベーションは当然下がってしまうでしょう。

フリーランスになって最初のうちは、仕事を選ばずに量をこなすことも大切ですが、やりたくない仕事をし過ぎてストレスを抱えるようでは本末転倒です。

ある程度仕事を選べるようになったら、やりたいと思える仕事を選ぶように心がけましょう。

タスクを抱え過ぎている

タスクを抱え過ぎることも、モチベーションの低下を招きます。

自分の許容量以上にタスクを抱え過ぎてしまうと「何から手を付けたらよいのか分からない」「優先順位が付けられない」と混乱しかねません。

タスクを抱え過ぎて混乱してしまうと自分のモチベーションが下がるだけでなく、キャパオーバーになったり納品物の質が落ちたりして、仕事を依頼してくれるクライアントに迷惑がかかる可能性もあります。

モチベーション維持のためにも、自分の許容量を見極めながら仕事を選ぶことが大切です。

報酬に不満を感じている

仕事の報酬に不満を感じていると、モチベーションを維持しながら仕事を続けることが難しくなるでしょう。

「とにかく量をこなしたい」「経験を積みたい」という一心で低単価の仕事まで受けてしまうと、不満が積み重なってモチベーションが維持できなくなるリスクがあります。

ある程度経験を積んだ後は、仕事の単価を上げることも心がけると良いでしょう。

孤独を感じている

フリーランスは1人で仕事を完結させることが多いですが、孤独は極力避けたいものです。

孤独を感じると仕事のモチベーションが下がるだけでなく、日常生活も憂鬱なものになりかねません。

意識的に家族や友達と連絡を取ったりフリーランスの交流会に参加したりなどして、孤独を感じないように対策すると良いでしょう。

時間管理につまづいている

時間の管理はフリーランスにとって、とても重要です。

プライベートを優先し過ぎて仕事時間を確保しなかったり、反対に稼ぎたい気持ちが強過ぎて限界まで仕事をしたりすると、モチベーションの維持は難しくなります。

モチベーションを維持してフリーランスとして成功するためには、適切なタスク管理と時間管理を行い、日々の仕事に向き合うことが大切です。

フリーランスがモチベーションを維持する秘訣5選

フリーランスがモチベーションを維持するためには、以下の5つの秘訣があります。

ひとつずつ見ていきましょう。

仕事環境を整える

仕事環境を自分で選べるフリーランスだからこそ、仕事環境を整えることが大切です。

例えば、仕事場所が寝室や散らかった部屋ではオンとオフの切り替えができず、なかなかモチベーションが上がらないでしょう。

自宅で仕事をする方は仕事スペースを決めたり、自宅で集中できない方はコワーキングスペースを契約したりするなど仕事のスイッチが入る環境を自分で整えましょう。

やりたい仕事に挑戦する

やりたい仕事に取り組むことは、モチベーションのアップや維持に繋がります。

例えば、Webライターであれば書いてみたいと思う分野に挑戦し続け、得意分野にすることで仕事がより楽しくなるでしょう。

多少ハードルが高いと感じた場合でも、やってみたいと感じた仕事には積極的に挑戦し続ける姿勢が大切です。

フリーランス仲間と交流する

フリーランス仲間と交流することも、モチベーションを上げるためにおすすめです。

1人で仕事が完結できるという点はフリーランスの大きな魅力ですが、一方で孤独を感じやすいというデメリットもあります。

フリーランス仲間と交流することで孤独を感じにくくなるだけでなく、同じ働き方をする仲間から良い刺激をもらうことや情報交換もでき、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。

他のフリーランスと接する機会がある方は、定期的に交流を図ることをおすすめします。

適度に気分転換をする

仕事とプライベートとの切り分けが曖昧になりがちなフリーランスにとって、意識的に気分転換をすることは重要です。

特に自宅で仕事をすることが多い方は、ずっと仕事のことが頭から離れないという状態になりかねません。

仕事のことを考える時間が長過ぎると疲れてしまい、モチベーションの維持が難しくなる可能性があります。

自宅から出ることが億劫な場合でも、一旦仕事から離れてストレッチや短時間の昼寝、お茶をする時間などを設けると良いでしょう。

目標を細分化する

目標が大き過ぎると精神的な負担になってしまうため、目標は細分化すると良いです。

あまりにもやる気が出ないときは「机の前に座ってPCを開く」「Googleドキュメントを開く」など、細かい目標を立てて一つひとつクリアしていくと良いでしょう。

また、大きな目標は定期的に立て直すことで、日々の小さな目標を立てやすくなります。

モチベーションを維持しながらフリーランスを続けていくためには、定期的に目標を立て直し、立てた目標を細分化することが鍵です。

まとめ|フリーランスにはモチベーションの維持が大切！仕事が捗る工夫をしよう！

自分の裁量で仕事を行えるフリーランスにとって、モチベーションの維持はとても重要です。

モチベーションが保てないからと言って仕事をしなければ、生活に支障が出てしまい、フリーランスの働き方を続けられなくなってしまいかねません。

しかし、モチベーションの維持は簡単なことではないため、さまざまな工夫が必要です。

例えば、やりたくない仕事をしてモチベーションが下がってしまっているのであれば、積極的にやりたい仕事に挑戦し続けると良いでしょう。

また、タスクの抱え過ぎや時間管理につまづいてモチベーションが下がっている場合は、日々の目標を細分化して、今やるべきことを明確にするとモチベーションを維持しやすくなります。

このように、自分のモチベーションが下がってしまうときはどんなときか、なぜモチベーションを維持できないのかを分析し、自分に合った工夫を行うことが大切です。